Как настроиться на работу после праздников и выходных

Как настроиться на работу после праздников и выходных?

Первые рабочие дни после череды праздников и выходных – вызов для большинства людей. Не всем удается моментально перестроиться и войти в рабочий процесс, а сверхусилия провоцируют выгорание и ресурсное истощение.

Как настроить себя на работу после праздников и выходных? Делимся полезными советами!

Не стоит торопиться! Адаптация после длительных праздников может растянуться на 3–5 дней. Поэтому в первые дни не беритесь за сложные вопросы. Начните с полезных дел, которые требуют меньше ресурсов: разберите почту, восстановите контакты и договоритесь о встречах.
Общайтесь с коллегами. Воспоминания и рассказ о самых интересных моментах помогают насладиться ими заново, почувствовать себя частью коллектива и укрепить социальные связи.
Придумайте для себя мотивацию. Какие приятности вы сможете себе позволить после выполнения задачи или окончания рабочего дня? Например, обед в интересном месте в компании коллег или вечерний шоппинг.
Меняем формулировки. «Должен» и «надо» создают ощущение принужденности и выполнения чужих указаний. Используйте «хочу», работать по собственному желанию легче!
Обозначаем ценность. Выполнение рабочих задач сопряжено с определенной ценой: затраченное время и усилия, за которые получаем материальные ценности, признание, опыт. Определите для себя ценность того, что получаете взамен. Например, успешно выполненный проект гарантирует:
- новый опыт, благодаря которому стану более ценным на рынке труда;
- новые финансовые возможности, благодаря которым можно отправиться в путешествие или позволить себе долгожданную покупку.

А как вы настраиваетесь на работу после праздников? Делитесь идеями в комментариях к нашему аккаунту в социальных сетях!